Cuidados com a saúde no inverno.

Tem quem ame e tem quem odeie, mas é inevitável: O inverno vem aí!
O clima frio e seco aumenta a incidência de doenças com gripes, resfriados, dor de ouvido, asma, pneumonia, bronquite, rinite e sinusite.
Por isso fique atento a sua saúde:

• Hidrate-se
Não se esqueça de tomar água, ela é muito importante para o controle da circulação sanguínea, para a respiração, para os músculos e o bom funcionamento das células além de minimizar o impacto do frio na pele.
Umidifique o nariz e os olhos com soro fisiológico para evitar irritações e facilitar a respiração.

• Redobre a atenção com a limpeza
-Lave bem cobertores e edredons que ficaram guardados durante o ano acumulando ácaros e outros microrganismos
- Cuidado com acúmulo de poeira em carpetes e cortinas
-Mantenha a casa arejada e limpa.
-Lave bem as mãos

• Evite locais fechados e/ou com muita aglomeração:
Aglomerações em locais fechados sem ventilação aumentam as chances de transmissão de gripes, resfriados e outras doenças, então sempre que possível, evite!

• Cuide da sua alimentação
As temperaturas baixas são um convite e tanto para uma alimentação rica em calorias! Aproveite as delicias dessa estação, mas com moderação. E cuidado com as armadilhas “saudáveis”.

O São Lucas realiza vários exames de doenças respiratórias que acometem principalmente idosos e crianças nesta estação.

Cuide-se e curta o melhor dessa estação!

Tem alguma dúvida? Mande-nos uma mensagem.